EPI-NO im Detail...
Die Beckenbodentrainer EPI-NO Delphine zur Geburtsvorbereitung und EPI-NO Delphine Plus zur Geburtsvorbereitung und Rückbildung wurden mit Gynäkologen, Hebammen und Schwangeren entwickelt.
Geburtsvorbereitung mit EPI-NO...
Etwa drei Wochen vor der Geburt wird mit verschiedenen Übungen zur Steigerung der Elastizität des Beckenbodens und der Vaginalmuskulatur begonnen. Täglich sollte ca. 15 Minuten trainiert werden.
Rückbildungstraining mit EPI-NO Delphine Plus...
Etwa drei bis sechs Wochen nach der Geburt können gezielte Beckenbodenübungen die gedehnte Beckenbodenmuskulatur wieder stärken.
